Yoga para crianças
Olá, amores!
Faz algum tempo que venho falando com vocês em nossas redes sociais sobre como a Yoga
tem sido especial para mim .
É através das posturas de Yoga que consigo manter não apenas o corpo saudável, mas a mente equilibrada.
Pois então, estive pensando em como esses benefícios podem ser especiais também para nossas crianças.
E fui descobrindo que além da ludicidade, em cada aula é possível desenvolver concentração, foco, controle emocional…
Um outro aspecto é a tomada de consciência sobre o próprio corpo, o que nos leva ao alcance do objetivo EI03CG02 do campo Corpo, gestos e movimentos.
DEMONSTRAR CONTROLE E ADEQUAÇÃO DO USO DE SEU CORPO…
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| Corpo, gestos e movimentos- Yoga para crianças |
Mas como agregar Yoga para crianças ao meu planejamento sobre corpo, gestos e
movimentos?
É óbvio que para a prática de Yoga é necessário que algum especialista conduza o grupo.
E encontrá-los ultimamente tem sido muito fácil.
No Youtube tem diversas aulas de Yoga para Crianças
Uma delas está no canal da Pri Leite para trabalhar foco, concentração e relaxamento.
Veja este pequeno artigo e vídeo aula da professora Pri Leite sobre os benefícios da Yoga para
crianças
Outro canal maravilhoso é o YOGA PARA CRIANÇAS indicado pela colega Jeane Silva
O melhor de tudo é que ela pode ser feita junto com a família, portanto serve como sugestão de
atividade educação infantil.
Para quem já está achando que é muito difícil basta lembrar daquela borboletinha que a Xuxa ensinava no programa dela .
Você lembra?
Pois esta uma das posturas de Yoga conhecida como BADDHA KONASANA e como ela tem tantas outras que as crianças amam.
Você também pode tentar fazer algumas aulas para iniciantes , mesmo que esteja morta de cansaço.
Afinal algumas aulas podem ser feitas até mesmo deitada e servem para relaxar e ajudar a dormir melhor.
Já no ensino presencial é possível disponibilizar de 15 a 20 minutos diários para a prática de algum exercício.
Que tal fazer uso das posturas de Yoga?
Pense direitinho, construa seu planejamento, aplique e depois conte pra gente os incríveis e divertidos resultados.